표준성장표 아이키 몸무게 체크하며 키워주세요.

표준성장표 아이키 몸무게 체크하며 키워주세요.

넘쳐나는 음식들로 요즘 아이들은 못 먹어서 못 크는 걱정은 하지 않아도 되는 시대가 왔습니다. 하지만 뭐든지 과하면 좋지 않듯이 음식을 너무 많이 먹어서도 문제가 되고, 좋아하는 음식만 골라먹어도 문제가 생길수 있습니다. 하나 밖에 없는 아이 풍족하게 먹고 싶은거 다 먹게 하고 싶다고 막 먹이다 보면 성조숙증도 걱정해야하고, 패스트푸드만 좋아한다해서 패스트푸드만 먹이다 보면 영양 불균형으로 키성장이 제대로 이루어지지 않을 수 있는것입니다. 그래서 표준성장표 체크를 잘 하면서 아이의 성장과정을 살펴봐 주시는 것이 중요합니다. 오늘은 표준성장표 알아보고 키 안 크는 원인과 예측평균신장도 따져 봅시다.

성장클리닉은 누가 가야하나요?

영유아건강검진을 하면 아이의 키가 100명 중에 몇 번째 인지 나오는데요, 아이가 또래와 비교했을 때 키가 3% 미만에 속하거나, 1년에 4cm 미만으로 자랄때, 표준성장표 평균 보다도 10cm 이상이나 작고 부모도 평균이하로 작을 때는 성장클리닉에 검사를 받아보는 것이 좋다고 합니다. 

요즘은 특히 초등 취학 전에 성장이 많이 늦은 아이들은 학교가서 놀림받거나 기죽을까봐 부모들이 걱정하며 성장클리닉을 찾는 경우가 많습니다. 그런데 7세 정도가 성장클리닉의 효과가 비용대비 가장 클 수 있는 시기라고 합니다.

키 안 크는 원인은 뭘까요?

키 안 크는 원인에는 선천적인 원인과 후천척인 원인이 있습니다. 선천적으로는 염색체 이상이나, 자궁 내에서 부터 발육이 원활하지 않았다거나, 연골이 형성되지 않아 뼈가 자라지 못하는 경우가 있습니다. 선천적 이상은 아주 극소수이고 일반적인 키 안 크는 원인은 거의 후천적인 원인이 대부분입니다. 후천적으로는 성조숙증, 영양결핍이나 체질적으로 성장이 늦은 경우가 있습니다. 

이렇게 표준성장표 보다 키가 작거나, 성장이 늦은 경우를 성장장애, 성장부진이라 합니다. 성장부진의 원인으로는 소아비만, 수면장애, 운동부족 등이 있습니다.

너무 커도 문제인 성조숙증이란 뭘까요? 

성조숙증이란 사춘기 발달이 또래 아이들보다 비정상적으로 빠른 것을 말합니다.

우리나라에서는 보통 남아는 9세 이전에 고환이 커지기 시작한 경우이고, 여아는 8세 이전에 유방이 발달하기 시작하여 2차 성징이 또래보다 빨리 나타나는 경우를 성조숙증으로 보고 있습니다. 최근엔 세계적으로도 여아의 사춘기가 남아보다 1.5배 빨리 나타나 초등 고학년의 아이들 중 여자아이들이 남자아이 보다 키도 훨씬 크고 정신적으로도 성숙한 느낌을 받는 것이 사실입니다. 

이렇게 사춘기의 시작이 빨라 지는 원인도 여러가지가 있는데요, 과거에 비해 넘치는 영양분과 칼로리 때문에 비만인 아이들이 많아진 원인과 환경호르몬도 원인 일 수 있습니다. 

과거에는 없어서 못 먹는 시절이 있었다지만 요즘엔 너무 많이 먹어서 비만이란 질병이 생기게 되고, 비만아 일수록 사춘기 관련 물질이 많이 나와 사춘기 시작시기를 앞당기게 된다고 합니다. 

또한 환경호르몬은 산업 발달로 생긴 화학물질로 인체내에 들어오면 생체호르몬과 유사하게 작용하며 비 정상적인 생체리듬을 만들수 있다고 합니다.  

성조숙증이 왜 문제가 될까요?

또래 보다 빨리 성장하는 것이 문제가 되는 이유는 사춘기가 일찍 시작하면 성장도 빨리 멈추기 때문입니다. 남자는 음모가 나온 후 3년 정도, 여자는 초경을 시작한 후 2년 정도면 성장판이 닫히기 시작합니다. 그래서 더 자라야 하는 시기인데도 성장판이 빨리 닫혀 더 크지 못하게 되는 것입니다. 뼈의 끝에 있는 성장판은 부드러운 뼈 조직으로 미세한 모세혈관들이 많이 분포되어 있으면서 뼈의 길이가 길어지게 하는 역할을 하는데 이 성장판의 모세혈관이 좁아지거나 막히게 되면 뼈의 길이성장이 멈추게 됩니다. 그러므로 성장판 닫히기 전에 성장클리닉을 통해 도움을 받는 것이 중요하겠습니다.   

이렇듯 너무 작아도 문제이고 너무 커도 문제가 되는데 그 기준은 표준성장표로 부모님께서 체크를 해주셔야 합니다. 

아이 예측 평균 신장 미리 알아봅시다.

부모님의 키를 알면 자녀의 예측 평균 신장을 계산해 볼 수 있습니다. 물론 성장과정의 다른 요인들이 함께 작용하면서 절대적인 결과를 알려주기는 힘들지만 어디까지나 평균치 이니 대충이나마 미래의 아이키를 예측해보면 좋겠습니다. 

◆아들 예측 평균 신장 = (아버지키+어머니키)÷2+6.5cm

◆ 딸 예측 평균 신장 = (아버지키+어머니키)÷2-6.5cm

     

부모님이 아이의 키 성장을 위해서는 영양 좋은 음식을 먹이고, 적절한 운동을 시키고, 일찍자고 깊게 자는 수면 훈련을 시키는 것도 물론 중요하겠지만 표준성장표를 기준으로 제 때에 잘 체크를 해주어 중요한 성장의 시기를 놓치는 일이 없도록 하는 것도 놓치지 말아야 할 것입니다. 우리아이도 언젠간 크겠지 하는 막연한 바램 보다는 위의 표준성장표를 프린트하셔서 수시로 체크하고 기록하는 노력이 바로 사랑입니다. 사랑스런 아이들의 성장을 위하여 화이팅!!