오징어는 남녀노소를 불문하고 즐겨 먹는 음식인데요, 특히 마른오징어는 간식이나 술안주로도 자주 접하는 영양 간식이죠. 마른오징어 효능과 칼로리, 오징어 철, 오징어 영양성분, 고르는 법, 오징어 세는 단위도 알아보겠습니다. 1. 오징어의 유래오징어는 전 세계적으로 사랑받는 해산물로, 특히 아시아에서 많이 소비됩니다. 우리나라에서도 오랜 역사를 가지고 있으며, 조선 시대 문헌에도 등장할 정도로 오래전부터 식재료로 사용되어왔습니다. 오징어는 연체동물문 두족류에 속하며, 빠른 움직임과 잉크를 분출하는 특징이 있습니다. 오징어 설명 '나무위키' 바로가기 2. 오징어 영양 성분단백질: 근육 형성과 유지에 필수적인 성분타우린: 혈압 조절과 콜레스테롤 개선에 도움비타민 B군: 신경 건강과 에너지 대사에 기여철분: 혈..