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아스파탐 들어간 음료, 과자 뭘까? 먹어도 될까?
설탕 대체 인공감미료로 가장 많이 사용되고 있는 것 중의 하나가 아스파탐인데요, 최근 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 아스파탐을 최종 '발암가능 물질 2B군'으로 지정하면서 아스파탐 들어간 음료와 과자에 대한 부정적인 인식이 퍼지고 있습니다. 오늘은 아스파탐 들어간 음료와 과자가 어떤 것이 있는지, 먹어도 되는지 알아보겠습니다.
아스파탐(Aspartame)이란?
아스파탐에 대해 자세히 알고 싶으면 아래 글을 참고해 주세요.
제로콜라 아스파탐 부작용, 발암물질?
제로콜라 아스파탐 부작용, 발암물질? 최근 WHO에서 설탕 대체재로 쓰이는 인공감미료인 아스파탐을 인체 발암물질 2B군으로 지정하여 논란이 되고 있습니다. 칼로리가 0이라고 다이어트 콜라로
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아스파탐 들어간 음료
- 롯데칠성음료 : 펩시콜라 제료슈거 3종(망고, 라임, 블랙)
- 서울장수 막걸리 : 달빛유자 막걸리를 제외한 모든 제품
- 지평주조 막걸리 : 지평생쌀막걸리, 지평생밀막걸리
- 국순당 : 생막걸리, 대박 막걸리
- 빙그레 : 쥬시쿨 요구르트(65ml)
- 노브랜드 : 제로콜라, 스파클링에이드 5종
아스파탐 들어간 과자
- 오리온 : 고래밥, 포카칩 등 10여 종
- 크라운제과 : 콘칩 초당옥수수
- 빙그레 : 더:단백 팝칩 군옥수수맛 3종
- 노브랜드 : 나쵸칩 체다치즈맛 등 6종
아스파탐 함유 음식
- 중국산 수입 김치의 85% 이상
- 샐러드드레싱, 캔디류, 저지방 우유, 발포비타민, 시리얼, 껌, 푸딩, 요구르트, 음료분말, 코코아믹스, 커피 등
이 외에도 많은 음료와 과자, 음식에 이미 아스파탐은 이미 설탕 대체재로 많이 활용되고 있는 실정입니다.
WHO가 분류한 발암물질
| 1군 | 발암성 있음 Carcinogenic to humans |
술, 흡연, 간접흡연, 대기오염, 가용육, 석면 등 126개 |
| 2A군 | 발암성 추정 물질 Probably carcinogenic to humans |
고온 조리 시 발생하는 연기, 야간근무, 붉은 고기, 65도 이상 뜨거운 음료 섭취 등 94개 |
| 2B군 | 발암 가능 물질 Possibly carcinogenic to humans |
알로에베라, 채소 절임, 내연기관 배출연기, 휴대용 전자기기에서 나오는 전자파 등 322개 |
| 3군 | 발암성 여부 미분류 물질 Not classifiable as to its carcinogenicity to humans |
프린트용 잉크, 미네랄 오일, 가죽 가공 등 500개 |
아스파탐 들어간 음료, 과자 먹어도 괜찮은가?
위의 표에서와 같이 소고기, 돼지고기, 65도 이상 뜨거운 음료도 2A군으로 지정이 됐지만 우리가 일상생활에서 크게 경각심을 가지지 않고 먹는 것처럼, 2B군이라 할지라도 성인(60kg) 기준 하루 65ml 요구르트를 428병, 막걸리는 33병을 마시고, 제로콜라는 하루 34캔을 마셔야 안전기준치(ADI)에 도달하게 되므로 적정량을 섭취하는 일반인의 경우라면 전혀 걱정 없이 섭취하셔도 되겠습니다.