가장 안전한 운동 - 걷기 건강을 위해서 할 수 있는 운동의 종류는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 걷기는 가장 단순하면서도 안전한 운동 중에 하나입니다. 걷기 운동은 출근 전 새벽시간을 이용해서 할 수도 있고, 출퇴근시간을 이용해서 할 수도 있고, 퇴근 후 여유 있는 시간을 활용할 수도 있어서 내가 원하는 시간 아무 때나 가능하다는 시간적인 장점이 큽니다. 또한 공원을 한가로이 산책할 수도 있고, 집 근처 어디든 걸을 수도 있고, 러닝머신을 이용한다면 집 안에서도 가능해서 공간적인 장점도 크기 때문에 남녀노소 누구나 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동입니다. 1키로 몇 보? 그런데 1키로 걷는데 몇보 정도의 걸음수가 필요한지 궁금해하신 적이 있나요? 1km를 걷는데 필요한 걸음 수는 보폭, 걷는 속도, 지..

요즘 챗GPT라는 대화형 인공지능 AI 서비스가 공개되어 세간의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 이미 미국의 변호사 시험, 의사 시험, 일본의 의사 시험에도 합격했다고 하니 이슈가 되기에는 충분한 것 같습니다. 오늘은 챗CPT 사용법을 알아보겠습니다. [목차] 1. 챗GPT 뜻 2. 챗GPT 사용법 (한글 사용방법) 3. 챗GPT 질문 잘하는 방법 1. 챗GPT 뜻 Chat GPT는 미국의 Open AI사가 개발한 대화형 인공지능 AI 챗봇으로 Chat Generative Pre-trained Transformer의 줄임말인데 사전에 훈련된 언어 처리 모델 기반의 생성형 인공지능 서비스입니다. 쉽게 말하면 대화체로 질문을 하면 내가 원하는 답변을 알아서 정리해서 알려주는 챗봇이라고 할 수 있습니다. 테슬..

요즘 넷플릭스에서 오징어 게임이 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 그래서 생각난 건데 건어물 가게에서 오징어를 살 때 보통 주인아주머니가 오징어를 세는 단위로 오징어 한 축, 두 축이라고 세는 것을 들었던 기억이 있습니다. 근데 오징어 한 축은 과연 몇 마리를 말하는 것인지 알아보겠습니다. 오징어 한 축 몇 마리? 국립국어원 표준대사전에 따르면 '축'은 의존명사로서 오징어를 묶어 세는 단위로 오징어 한 축은 오징어 스무 마리를 이른다고 합니다. 영어사전에도 'twenty squid(s)'라고 나와 있네요. 오징어 한자로 어떻게 쓰나요? 오징어를 한자로 쓸 수 있을까요? 네~ 오징어는 한자로 까마귀 오, 도둑 적, 물고기 어자를 써서 오적어(烏賊魚)라고 합니다. 그 외에도 오징어에 대해 조금 ..

키가 9척장신이라는 말을 들어보신 적이 있으실 텐데요, 오늘은 9척장신은 과연 키가 몇 센치나 되는 것인지 알아보겠습니다. 척관법에 의한 길이 단위 - 척 우리가 흔히 말하는 1척은 척관법에 의한 길이의 단위로 구한말에 일본에서 들어온 단위로 정확한 길이는 33.3333cm로 서양에서의 1피트와 동일하다고 할 수 있습니다. 1척을 미터로 빨리 계산하려면 척의 길이단위를 3으로 나누면 가장 쉽게 계산할 수 있습니다. 9척장신이라는 말은 삼국지를 보신 분들은 관우의 키가 9척장신이라는 것을 아실 것입니다. 여포와 장비, 조자룡도 8척장신 이었다는 것을 보면 어떻게 그 옛날 사람들이 그렇게 키가 컸을지 의아한 분들이 많을 것입니다. 1척이 33센치 정도이니 9척이라면 300cm이고, 8척은 266.667cm이..

가끔은 4대보험 가입증명서가 필요한 경우가 생기는데요, 오늘은 4대보험 가입증명서를 3분 만에 인터넷 발급받을 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 목차 4대사회보험 정보연계센터 홈페이지 개인 비회원 로그인 ( 준비물 : 공동 인증서) 증명서 발급 → 증명서(가입내역 확인) 신청/발급 4대사회보험 가입내역 확인 청구서 신청 → 4대보험 가입증명서 상세내역 출력 4대사회보험 정보연계센터 홈페이지 바로가기 (링크는 글 마지막에 있습니다.) 4대보험은 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험을 말하는 것입니다. 예전에는 각보험의 가입증명서를 각각의 보험 공단에 따로따로 알아봤어야 했습니다. 하지만 요즘에는 4대보험 가입증명서를 '4대사회보험 정보연계센터'를 통해 집에서도 인터넷으로 손쉽게 발급받을 수가 있습니다. ..

오늘은 1년 몇주나 될까? 하고 궁금해하시는 분들이 계실 것 같아 1년이 몇주, 몇시간, 몇분, 몇초인지 계산단위별로 알아볼까 합니다. 어른들이 흔히 나이 먹을수록 시간이 빨리가는것 같다는 말씀을 하십니다. 그 말을 저 또한 나이를 한 살, 두 살 먹어가며 온 몸으로 체감하며 시간의 소중함을 문득문득 깨닫게 되더라고요. 돌이켜 보면 정말 10대에는 시간이 10키로로 갔던 것 같고, 20대에는 20키로 정도로 갔던것 같고, 30대, 40대를 겪으며 시간의 속도가 나이에 비례해서 가속도가 붙는 것 같음을 느낍니다. 세상에서 누구에게나 가장 공평하게 주어진다는 것이 바로 시간이라는데, 사람들이 느끼는 시간의 소중함의 정도는 모두 제각각 다른 것 같습니다. 시간의 소중함은 강조하고 또 강조해도 지나치지 않지만 ..

1온스 무게, 1온스는 몇그램 일까요? 최근에 본 뉴스에서 "골드만 삭스가 물가상승률을 감안한 실질금리가 상승해 금 선물 전망치를 트로이온스당 2300달러에서 2000달러로 하향 조정했다"는 기사를 보게 되었습니다. 금의 무게를 세는 단위를 트로이온스라고 하는데 오늘은 온스에 대해 알아보고, 1온스 무게와 1온스는 몇그램인지 알아보겠습니다. 목차 온스 개념 1온스 무게, 1온스는 몇그램인가? 1온스 부피, 1온스 ml 1. 온스 개념 한국에서는 금과 같은 귀금속의 중량 단위로 트로이온스를 거의 사용하지 않지만, 골드만과 같은 국제적인 금 시세는 온스 단위를 사용합니다. 온스는 무게와 액체의 부피 단위로 영어 표기는 'oz'로 나타냅니다. 2. 1온스 무게, 1온스는 몇그램인가? 단위변환 프로그램으로 환산..

기름 한드럼 몇 리터이고 얼마일까요? 어릴 적에는 "기름 한드럼 배달해주세요" 하는 부모님의 주문 전화 소리를 들었던 기억이 있습니다. 그때는 기름 한드럼이 어느 정도인지 전혀 개념이 없었지만, 살다 보니 그 기름이 실내 등유라는 것도 알게 되고 한드럼은 몇 리터 정도인지는 알아 두면 쓸데는 있더군요. 수도권 지역에는 도시가스 사용이 대중화 되어서 기름보일러를 사용하는 일이 없어지다 보니 기름을 배달시켜 사용하는 일이 없어졌지만 아직도 단독주택이나 도시가스가 없는 지방권에서는 기름보일러로 난방을 하기 위해서는 실내 등유를 배달시켜 사용합니다. ▶ 기름 한드럼 몇 리터? 보통 난방용 실내 등유는 드럼 단위로 주문을 하게 됩니다. 한 드럼, 두 드럼, 세 드럼 단위로 주문을 하는데요, 드럼의 기준은 몇 리터..