2019년 여름축제 정보 알아두세요. 드디어 2019년의 여름이 왔습니다.이제 다들 여름휴가 계획들을 잡으셔야죠?제가 전국의 여름축제들 정보를 모아 봤으니 시원하고 즐거운 여름휴가를 위해 참고하셔서 유익한 휴가 계획 잡으시길 바랍니다. 1. 2019 한강몽땅 여름축제 출처 : 한강몽땅 공식홈페이지 2019 한강몽땅 여름축제 기간 : 2019년 7월 19일(금)~8월 18일(일) 31일간장소 : 한강 수상 및 한강 공원 전역(여의도, 뚝섬, 반포, 난지공원 중심)프로그램 : 3개 테마 80여개 프로그램(레인보우브릿지요트페스티벌, 서래섬 킹카누원정대, 한강줄배타기, 한강도강수영대회, 아쿠아슬론대회, 한강물싸움축제, 어린이강태공선발대회, 업사이클링 뗏목 한강건너기, 밤도깨비야시장, 한강째즈페스타, 오케스트라와..

마카 복용법, 효능, 부작용 알면 난리나! 오늘은 요즘 여러 언론에서 극찬한 마카에 대해서 알아보겠습니다.'페루의 산삼'이라고 불리는 마카는 남미 페루 안데스 고원 해발 4000M에서 자라는 삽자화과 작물로서 기원전 16세기 부터 안데스산 원주민들이 재배하고 즐겨먹던 식물입니다. 척박한 고산지대에서도 자라는 강인한 생명력을 가진 마카는 미항공우주국 NASA에서 우주인 식품으로 선정할 정도로 풍부한 영양소를 가지고 다방면에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 영양 성분을 보면 굴의 아르기닌 함량보다 1500%가 많고, 철분함량은 더덕의 1000%, 칼슘함량은 마늘의 2600%, 아연함량은 부추보다 1100%가 더 많다고 하니 그야말로 페루의 산삼이라 할만하네요. tvN 프리한 19 또한 고대 스페인 사람들은 ..

새싹보리 효능 10가지, 부작용, 복용법 알고 드세요. 최근 새싹보리가 '엄지의 제왕', '몸신', '내 몸 사용설명서', '천기누설'에서 연이어 방송되면서 인기 건강보조식품으로 각광받고 있습니다. 이쯤 되면 새싹보리가 왜 이렇게 인기가 많아졌는지 모르면 손해일 것 같은 느낌까지 드는데요 오늘은 과연 새싹보리가 무엇 때문에 좋은지, 부작용과 복용법까지 알아봅시다. 새싹보리란? 새싹보리는 파종 후 10~15cm 정도 자란 어린 잎을 말하는데 다 자란 보리보다 영양성분이 무려 100배가 많다고 합니다. 뿐만 아니라 철분은 시금치의 24배, 칼슘은 우유의 4.5배, 칼륨은 사과의 20배, 필수 아미노산은 밀싹의 2.2배이고 또한 폴리코사놀, 폴리페놀, 사포나린, 식이섬유, 베타 글루칸, 가바, 클로로필 등의 ..

김빠진 맥주 활용법 11가지 퇴근길에 땀흘리고 집에 들어가서 개운하게 씻고 나면 시원하게 목을 축여줄 맥주님이 생각납니다. 주로 집에서는 간편하게 캔맥주로 먹게 되는데요 또 먹다보면 배불러서 다 못먹게 되는 경우도 많이 생깁니다. 이럴때 더 먹기는 배부르고, 그냥 버리자니 아까운데요~ 이젠 남은 맥주 그냥 버리지 마세요~ 생각보다 다양하게 활용될 수 있는게 김빠진 맥주입니다.오늘은 김빠진 맥주 활용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 김빠진 맥주 활용 - 신발 광택가죽재질로 된 신발이나, 가방, 소파 까지도 맥주를 활용하면 가죽의 광택을 살릴 수 있습니다. 마른천에 김빠진 맥주를 뭍혀서 가죽을 닦아주기만 하면 되는데 천연가죽이라면 얼룩이 생길수도 있어서 주의해야 합니다. 2. 김빠진 맥주 활용 - 머리감기김빠..

오렌지 껍질 활용법 8가지 오렌지 껍질 활용 8가지 요즘 한창 오렌지 철이라 오렌지 많이 드시죠?그런데 오렌지를 깎다보면 나오는 껍질 쓰레기도 만만치 않은 양입니다.오렌지 향은 좋은데 껍질을 먹지는 못하다 보니 음식물 쓰레기 양을 제법 차지하게 됩니다. 하지만 잘만 활용하면 일상 생활에서 아주 유용하게 쓰일 수 있는 방법이 많이 있습니다. 음식물 쓰레기도 줄이고 생활에 필요한 물건으로 대체해서 쓸 수도 있으니 오렌지 껍질 활용법 잘 기억해 두시기 바랍니다. 오렌지 껍질 활용 8가지 1. 오렌지 껍질 활용 - 천연 탈취 방향제오렌지 껍질을 잘게 잘라 햇볕에 잘 말린 후 다시백 주머니에 넣어 냉장고나 신발장, 신발 안, 쓰레기통 바닥, 욕실, 자동차 등 잡냄세가 생기기 쉬운 곳에 넣어 두기만 해도 상큼한 오..

밀크시슬 복용법, 효능, 부작용 알고 먹읍시다. 밀크시슬 복용법, 효능, 부작용 현대인이라면 누구나 가벼운 만성피로 쯤은 가지고 있기 마련입니다.하지만 간은 침묵의 장기라서 이 만성피로가 쌓이고 쌓여서 간이 회복시킬 수 있는 능력치를 벗어나게 되면 뒤늦게 질병으로 나타나게 됩니다. 오늘은 간의 중요성을 다시 확인해보고 간에 좋은 밀크시슬에 대해서도 알아봅시다. 밀크시슬 복용법, 효능, 부작용 침묵의 장기 간간은 평소 관리가 생명입니다.간은 한 번 나빠지면 기능이 80% 이하로 떨어질 때까지도 특별할 통증을 느끼지 못하고 별다른 증상이 없으므로 평소 관리를 소홀히 해서는 안됩니다. 밀크시슬 복용법, 효능, 부작용 간의 역할- 혈액을 통해 공급받은 영양분을 몸에 필요한 물질로 만들어 저장하며 체내에서 생성된..

크릴오일 복용법/다이어트/고혈압/당뇨 언젠가부터 홈쇼핑에서 크릴오일을 엄청 많이 팔고 있죠?요즘 크릴오일이 유행인가? 싶었는데알고보니 엄청 좋은 효과를 많이 가지고 있더군요. 최근엔 'SBS 좋은아침'과 '채널A 몸신'에서도 크릴오일에 관해 다루면서많이 이슈가 되고 있는데2017년 12월 20일에는 EPA, DHA 등 풍부한 영양함유가 인정되어유럽연합에 노벨푸드로 등재 되었다고 합니다.오늘은 크릴오일이란 무엇이고 효능과 복용법에 대해 알아 보겠습니다. ▲사진 : SBS 좋은아침 【 크릴오일이란? 】 크릴오일은 남극해의 청정 바다에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름을 말합니다.'크릴'은 새우와 닮아서 크릴새우라고 불리지만 사실은 플랑크톤의 일종입니다.그 말은 먹이사슬의 최하위층이라서 중금속과 환경호르몬의..

시나몬 물 다이어트 효과 / 주의사항 / 부작용 최근 MBC '라디오스타'에 격투기 선수 김동현이 출연해서 다이어트 꿀팁으로 시나몬 물 다이어트를 전해서 요즘 다이어트 계에서 화제가 되고 있습니다. 김동현 선수는 "목표가 없는 체중감량은 최악이다. 선수들도 목표가 없으면 하기 힘들다. 1일 1식을 많이 하는데 밥을 안먹으면 몸이 알아서 절전모드가 되어 칼로리를 제대로 소비하지 않고 내장지방으로 축적한다. 밥 대신 사탕과 초콜릿을 먹어주면 몸이 배가 고프지 않다고 착각한다. 선수들이 가장 마지막에 먹는 음식이 바로 시나몬 물이다. 시나몬 물은 달기도 하고 포만감이 들어서 배고픔을 잊게 해준다. 시나몬 물을 마시면 운동을 안해도 살이 빠진다." 라고 해서 마트에 시나몬 가루가 매진되기도 했다고합니다. 그럼 ..